北京孕妇为什么腿浮肿

来源:北京凤凰妇科医院  点击在线咨询医生

  北京孕妇为什么腿浮肿?北京凤凰中医医院医师指出:女性怀孕出现手脚浮肿称为孕期水肿。如果孕妇手、脚或者全身浮肿,而且还会出现其他一些不适。比如手脚无力、尿得比较少、心悸气短等,这是为什么呢?

1.适当的控制水分:在我们部分孕妈妈中有着严重的手脚水肿的话,在平时喝水时候就要控制好水量了。

2.多吃清淡的食物:一些妈妈口味比较重的,吃的东西味道也喜欢重点,在这里提醒一下,出现水肿的时候,要多吃点清淡多的食物,做菜时候调味料要配合好,不要太咸。

3.多吃青菜和水果:在生活中,很多人都不怎么喜欢吃青菜,也有些不怎么喜欢吃水果,其实青菜、水果含有很多维生素对我们人体有着很大的帮助,特别对孕期母婴都有好的吸收和保持维生素的平衡。所以我们孕妈妈要多吃青菜、水果,可对水肿有些帮助。

4.适当的补充蛋白质:一般家常便饭绝不会少的鱼、虾、肉、蛋还有畜禽类,另外还有牛奶、豆类以及动物类和肝脏类,这些含有的蛋白质非常丰富。每天适当的平均入食可以平衡人体的蛋白质,这样也可以帮助水肿的孕妇调节。

健康提示:为了母婴健康,准妈妈们在孕期间积极做好孕期检查,认真配合医师做好孕期保健,为宝宝的健康提供更好的基础。

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