如果一个人戒酒，身体会有哪些变化？
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2019-11-28
葡萄酒在中国是一种具有数千年文化积淀的广泛饮料。然而，人们对葡萄酒的看法总是喜忧参半。一些人说喝得太多会伤害身体，而另一些人认为喝得太少会让人快乐。
但是不可否认的事实是，过量饮酒对身体有害。如果一个人长时间停止饮酒，身体会有什么变化?
如果一个人戒酒，他的身体会发生什么变化?
1.肠胃更好
不饮酒的个变化是肠胃会好转，酒精对肠胃的刺激会引起不适、呕吐和食欲不振。
研究表明，如果酒精饮料中的酒精含量超过20毫升/小时并超过100毫升/小时，胃粘膜将受到损害，这可能导致胃粘膜充血和糜烂，甚至溃疡。
除了酒精，饮酒的人也有不良的饮食习惯。他们会吃更多高脂肪和高热量的食物，他们的肠胃自然会不好。
如果一个人戒酒，他的身体会发生什么变化?
2.肝脏变得更好
戒酒可以改善轻度或中度酒精性肝炎。肝脏中的脂肪沉积通常会在戒酒几周或几个月内消退。一般来说，不需要添加降血脂药物，甚至可以恢复正常。
即使对于那些酒精已经导致纤维化和肝硬化的患者，存活率也明显提高。
如果一个人戒酒，他的身体会发生什么变化?
3、提高睡眠质量
长时间停止饮酒的人会有更好的睡眠质量，因为饮酒会导致呼吸道周围肌肉过度松弛，从而加重打鼾和睡眠呼吸暂停综合征的症状，严重影响睡眠质量。
酒精还可以减少我们睡眠中的眼球运动期，因此在此期间应该形成和加强的记忆将受到影响，导致注意力下降，第二天明显嗜睡。
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