吃什么可以帮助我们戒酒呢

文章来源：郑州金水脑康中医院发布日期：2020-05-27

戒酒是一个需要坚持的问题。不可能一劳永逸地解决它。我们可以通过在日常生活中吃一些有益健康的东西来帮助我们实现戒酒的目标。想戒酒的患者需要什么样的饮食来配合治疗，以有效地帮助他们戒酒并排出体内残留的毒素?人们不应该低估这些食物的解毒作用，它们能有效地帮助病人解毒。那么，吃什么能帮助我们戒酒呢?

要戒酒，好吃富含维生素B的食物，如燕麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数蔬菜、麦麸、牛奶等。早上你可以再喝一次燕麦片，因为中午人体肝脏中的酒精脱氢酶活性很低，喝的时候很容易喝醉。早上喝燕麦粥有助于减少中午喝酒的欲望，粥也可以保护胃粘膜。应该注意的是，维生素B不会储存在体内，多余的维生素会排出体外。

每天吃少量高蛋白食物。每餐中间，补充强化牛奶或添加鸡蛋、酵母、卵磷脂、钙和镁。午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐吃一勺植物油。每顿饭后，吃两三片综合矿物质和各种维生素B片和500毫克以上的维生素C;每天早餐后服用维生素a、d和e胶囊。但是，根据每个人的情况，治疗期间要注意的地方，以及具体的药物和维生素补充也是不同的。

戒酒应该去正规的专业戒酒医院。他们也可以咨询戒酒医师，让他们为病人量身定做一套特殊的食谱。这些都是可能的。酗酒者必须注意他们的饮食。