戒酒的常见方法有哪些呢
文章来源：郑州金水脑康中医院 发布日期：2022-08-23
大家都知道酒喝多了对身体不好，容易引发一些疾病，甚至影响我们的生活和健康，所以远离酒精非常重要。那么，常见的戒酒方法有哪些呢?
逐步戒酒
就像戒烟戒酒一样，一旦染上酒瘾，不要马上戒酒。应该有计划地选择戒酒，避免很快戒掉，以免出现成瘾症状。
在药物的帮助下
由于喝酒是一种上瘾的行为，因此需要相当大的努力来纠正这种习惯的不良行为。有时候需要药物的帮助，可以提高戒断的成功率。但是市面上很多解酒药都不靠谱，购买要谨慎。
饮食习惯
多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大部分种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。
少参加聚会
每当你举行聚会时，你都不能避免喝酒。在那种场合，很难独处。好的办法是避免这种场合。当你开派对的时候，找个借口就行了。一定要耐得住寂寞。不要老是想着聚会有意思的地方。想想喝多了头疼呕吐!
上述便是戒酒常见的方法，如果还有什么问题，可以咨询医师，医师会做出详细的介绍!
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