戒烟戒酒多久可以要孩子？

在朱时茂指导的喜剧电影《戒烟不戒酒》中，讲述了主人公为广告公司副总的严保久因为一次醉酒导致生活突变，烟酒给主人公也带来各种啼笑皆非的状况。故事聚焦中国特有的烟酒文化、应酬文化，通过酒桌上的真情假意解读社会和人性。

其实，在职场中的人深有体会，总免不了陪客户应酬、陪领导应酬，很多人也很担心，吸烟喝酒对将来要孩子有没有什么影响?如果想要孩子需要提前多久戒烟戒酒?

吸烟喝酒对男性精子有影响

在一个由长春市人民医院检验科和吉林大学基础医学院细胞生物学教研室、吉林省生殖医学研究所联合成立的研究项目中，对659例患有不育的男性进行了研究对比，这些不育患者均来自吉林大学临床医院2003年9月～2006年3月泌尿男科门诊，年龄23～41岁，婚后正常性生活2年以上不育，无外伤及遗传性疾病家族史，无性功能障碍病史，体检未发现有明显睾丸、附睾及输精管异常。

随后，研究人员对这些患者进行了分组，分别选取有吸烟史(263)、经常饮酒(137)和经常吸烟饮酒(259)的男性不育患者分为3组，生育组资料为329例已有生育的健康男性精液样本。

对于吸烟或者喝酒单项因素对于男性精子的影响，结果显示吸烟组正常形态精子百分率明显低于生育组。每天吸烟支数与正常形态精子百分率之间没有的相关性(r=0.036，P>0.05);而吸烟年数与正常形态精子百分率之间有负相关关系(r=-0.155，P<0.001)。饮酒组的正常形态精子百分率低于生育组(P<0.001)。每天饮酒的量(g/d)与正常形态精子百分率之间有负相关关系(r=一0.146，P<0.05)。饮酒年数与正常形态精子百分率之间无相关性(r：一0.119，P>0.05)。

对于吸烟饮酒双项因素对精子形态的影响，结果显示吸烟饮酒组正常形态精子百分率均低于生育组(P<0.001)，但是对正常形态精子百分率的影响机制还不清楚。不过结果提示吸烟饮酒两种因素可能相互加深对精子形态的影响。可能原因是香烟中的有害物质与酒精共同作用，对精子形态造成影响.导致正常形态精子百分率进一步降低。

研究结果表明吸烟、大量饮酒影响正常形态精子百分率，吸烟饮酒双因素对精子形态的影响大于单一因素的影响。因此，从优生角度考虑，希望要孩子的男子应该戒烟、戒酒。

戒烟戒酒后多久要孩子比较好?

从医学上讲，新的健康的卵细胞取代受烟草与酒精损害的旧卵细胞需要一定的时间。虽然酒精的代谢物可以在饮后2～3天排尽，但一个卵细胞至少要在体内停留14天以上。

而对于精子来说，精子在睾丸的曲细精管中产生，大约需要74天，生成之后还要进入附睾继续成熟16天，前后需要90天精子才能真正具备生殖能力。所以这样算的话，从现在开始戒烟戒酒，不对精子进行伤害，健康的精子也要到三个月以后才能诞生。而为了保险起见，一般在戒烟戒酒半年以上可再考虑受孕，孩子比较健康。

此外，对于有烟酒史的父母来说，除了戒烟戒酒，平常也要多加强体育锻炼，增强身体的抵抗力。同时在饮食方面注意营养多样化，多吃蔬菜，尤其是富含硒的蔬菜，从受孕前三个月开始可服用叶酸。戒烟戒酒半年后，可到医院进行孕前检查，看身体是否具备怀孕的条件。

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