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  • 女性如何才能有效预防不孕?

  • 来源:北京凤凰妇儿医院

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      生活中不乏有一些这样的人群,结婚很多年了就是不能怀孕,其实这个时候就应该要警惕双方的身体健康是否存在问题了,很多女性被检查出不孕的现象,这让女性非常的痛苦,直接严重影响到家庭,影响到个人的心理,所以,大家对于这种疾病,要尽早的认识,而且在日常生活中,应该注意合理的进行预防。

      如何预防女性不孕?河北现代女子医院不孕不育专家指出:

      1、性生活时间不合理:性生活的次数是女性不孕的原因之一,其实很多女性都没有合理安排过生活,而且性生活也会比较频繁,按照男女的生理需要,每周同房次数不应该超过两次,否则就会影响女性的受孕几率,同时也要掌握女性的排卵周期,这样才能抓住受孕的最佳时期。

      2、在旅游途中受孕:假期到了的时候,很多夫妻都会选择出去旅游,但是有些人就会在旅游途中发生意外的怀孕,有些人面对这种情况选择继续妊娠下去,这样妊娠会造成流产和先兆性流产的几率很大,所以,适当的采取预防措施是非常重要的。

      3、经期性生活:有些人喜欢在月经期间同房,这种做法对女性的健康危害甚大。因为月经期间女性的子宫颈口是开着的,就会让大量的细菌从子宫颈口进入,常常会引发子宫内膜炎,对以后的生育能力也会产生严重的影响。

      怎么预防不孕不育?

      一、导致女性不孕不育的一大因素就是人流,尤其是重复人流,多次人流,对女性身体伤害非常大,因此女性朋友必须珍惜自己。

      二、除了养成良好的生活习惯,避免频繁的热水澡,避免长期穿紧身裤,积极参加体育锻炼,增强体质,不育是护理的基础。

      三、注意饮食,可经常吃促进受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有,但必须饮食摄养全面、不应该每日偏食,气血调和,神冲精沛,始易受孕。

      四、注意保护自己。怎样防止人们患上不孕不育症呢?在一些如接触辐射,一些有毒物质和其他特殊的工作,应该认真采取措施,做好不育护理,自我保护,消毒因素降低到最低限度。

      五、不育不仅是生育各个生理环节的障碍所造成,根据临床观察、精神压抑、心理负荷,心情烦躁是不可忽视的,所以“即来之则安之”、护理是非常重要的,保持好心情是特别重要的。

      六、注意饮食平衡,因为精子的产生需要原料,所以原始本质功能和营养水平密切相关。多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应是必不可少的。经常偏食的人们容易造成营养不良。

      平时我们一定要做好不孕症的预防工作,要少吃外面的食物,最好是自己做,防止这种疾病的出现,大家需要注意其中的因素,要保护好自己,而且要注意养成好的饮食习惯,平时大家需要注意疾病的发展过程,尽早治疗,以免导致更多的困扰。

     
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